为倡导健康文明的夜间生活方式，满足青年多元化成长发展需求，武陵区新时代文明实践中心将实践阵地延伸至常德开放大学，进一步丰富青年群体夜间文化生活，为广大青年“充电赋能”。

“太好了！常德终于也有夜校了！”去年以来，夜校的风吹遍全国各地，今年4月27日，常德开放大学新时代文明实践点紧跟时代步伐推出了“青年夜校”，目前已开设瑜伽、书法、国画、古典舞、爵士舞、八段锦、木雕、吉他、非洲鼓、烘焙、美妆、手机摄影、羽毛球、网球等十余项课程，吸引300多名学生前生来报名。下面，我们一起来看看吧！

1.书法

授课老师：王寿甫

简介：湖南省书法家协会会员、中国书法家协会书法考级培训中级教师、孔子美术馆特聘教授、常德市书法家协理事、武陵区书法家协会副主席、开福堂书画院书法导师

课程安排：颜体勤礼碑楷书笔法、字法和作品章法训练

具体课程内容根据学员课前基础与需求进行定制化教学

2.桃源木雕

授课老师：肖修鸿

简介：桃源木雕非物质文化遗产省级传承人，自16岁开始学习桃源木雕传统工艺，30余年来，一直专注于古典家具与仿古家具设计、开发与雕刻。作品事事如意沙发，荣获2017年湖南省第四届家具及林产品博览会金奖。

课程安排

从雕刻作品粗胚、细胚、修光、打磨、抛光等几个环节进行教学，每节课都会有相对应的作品。

3.烘焙

授课老师：陈群

简介：万利隆常德片区裱花主管，工龄13年，擅长种类：裱花、生日蛋糕、西点。

授课老师：李敏

简介：万利隆常德片区现烤主管，工龄18年，擅长种类：现烤面包、饼干。

课程安排

DIY雪媚娘/优乳草莓杯/芒果慕斯/提拉米苏/红丝绒小方/4寸分享台式插件款/4寸分享蛋糕裱花款/蔓越莓饼干/黄油曲奇饼干/桃酥/巧克力麻薯/培根披萨/玛芬纸杯蛋糕/绿豆糕/肉松小贝

十次课具体内容会根据学员意向进行调整，从以上内容中任选10款。

4.非洲鼓

授课老师：淡淡

简介：常德快乐非洲鼓品牌创始人，十年的非洲鼓鼓龄，六年的非洲鼓学校社团课教学经验，擅长流行曲目的鼓谱定制，常德歌舞剧院特聘街头艺人。

课程安排

第一课：节奏的快乐 心灵的放飞。

第二课：快乐咚嘟哒基本音打法

第三课：节奏的学习方法

第四课：基本音咚的练习曲

第五课：强化低音练习与乐理

第六课：双打音的练习与乐理

第七课：歌曲的段落划分

第八课：切音的学习

第九课：强化切音练习

第十课：多类型节奏的演绎和练习

5.国画

授课老师：王圣华

简介：1990年华中师范大学美术系毕业，2013年中国著名花鸟画家博士生导师霍，春阳花鸟画高级研究班毕业，湖南省美术家协会会员，湖南省书法家协会会员，湖湘书画院特聘画家，常德画院特聘画家，常德市花鸟画家协会副主席。

课程安排

1.国画常识和工具使用

2.国画的基础知识用笔用墨实践

3.怎样画好一幅简单的国画（示范）

4.怎样画梅花

5.怎样画兰草

6.怎样画竹子

7.怎样画菊花

8.怎样画荷花

9.怎样画芭蕉

10.学生作业实战与指导

6.茶艺

授课老师：章琴

简介：国家二级技师、国家职业技能鉴定考评员、国家高级茶艺师、湖南省讲师协会副会长、湖南省2021技能大赛银奖（茶艺师）、常德市粤港形象设计职业培训学校副校长。

课程安排

第一课：茶文化与冲泡流程

第二课：六大茶类与冲泡技巧

第三课：茶桌礼仪 与器具鉴赏使用

第四课：宋代点茶与演绎

第五课：绿茶与玻璃杯茶艺

第六课：黄茶与冲泡流程实操

第七课：白茶与冲泡流程实操

第八课：乌龙茶与紫砂壶茶艺表演流与实操

第九课：黑茶与冲泡流程动作要点与实操

第十课：红茶与盖碗茶艺表演与实操

7.瑜伽

授课老师：婷子

简介：瑜伽教龄14年、瑜伽悦·定制瑜伽创始人、世界脊诊整脊联盟会员、瑜伽教习6万+课时经验、曾任省残联特邀瑜伽培训讲师。

课程安排

1.开肩美背瑜伽

2.开肩美背瑜伽

3.脊柱灵活瑜伽

4.脊柱灵活瑜伽

5.腹部塑形-普拉提

6.腹部塑形-普拉提

7.翘臀美腿-普拉提

8.翘臀美腿-普拉提

9.经络拉伸瑜伽

10.经络拉伸瑜伽

8.手机摄影与后期

授课老师：陆科宇

简介：省摄影家协会会员、色影无忌资深摄影师、湖南文理学院创业导师、往期创业三家摄影连锁、600万浏览摄影粉丝帖、常德整齐天使口腔医院创始人。

课程安排

第一课【摄影基础－你为什么拍不出好照片】

第二课【构图技巧+实操】五大构图普通场景变得高大上

第三课【曝光与色彩+实操】合适光影与摄影色彩的搭配

第四课【人像摄影与人像自拍+实操】成为朋友圈最会拍照的人

第五课【美食静物、街景建筑、夜景拍摄+实操】

第六课【创意摄影与后期修图+实操】

第七课【儿童摄影&宠物摄影+实操】

第八课【提高审美与人像美姿学习】

第九课【旗袍古风人像实操课】

第十课【摄影品鉴与创作照片处理】

9.爵士

授课老师：刘茜

简介：擅长舞种：jazz/kpop/heels/编舞、24K街舞金钻店成人部负责人。

课程安排：

一.入门课程，细化教学

热身→力量开发→身体开发→发力

练习→成品教学→学员分组展示纠正以及视频拍摄

二.提高课程

1.热身/拉伸/基本功训练

2.重点段落组合练习

3.成品教学（不同风格、不同元素，会讲解舞蹈理念、情感表达等）

4.学员分组展示纠正以及视频拍摄

10.古典舞

授课老师：阿哲

简介：毕业于云南艺术学院舞蹈编导系，2019年任聘筑梦空间筑梦导师，中国舞蹈家协会1-10级教师、中国舞蹈家协会《健康养生舞-五脏养身》《健康养生舞-减脂塑形》认证教师、汉唐古典舞教师。

课程安排

一：基础热身与认识古典舞

二：古典舞基本体态与呼吸训练

三：软开度训练（腿）

四：软开度训练（上肢）

五：汉唐古典舞舞姿拍照

六：常见转身动作

七：古典舞网红舞蹈

八：复习与展示拍摄

注：以上内容会穿插教学，并学习相关成品舞《画中游》《暮春色》《入画江南》《金风玉露》等等，具体会根据学员情况进行调整

11.八段锦

授课教师：刘资游

简介：教龄15年、武当三丰派第十六代传人，自幼习武，精通十八般武艺；励志传承道家修身养性为己任。擅长内丹、气功、八段锦、八部金刚、五禽戏、太极拳、武当剑法等武当系列。

华罗庚说：“善于利用零星时间的人，才会做出更大的成绩来。”胡适也曾说：“你的闲暇往往定你的终身。”如果你也想拥抱健康文明的夜间生活，或是想利用下班后的闲暇时光掌握一技之长，解锁人生更多可能，重塑一个不一样的自己，那就赶紧行动起来，扫描下方二维码报名吧！